Comorbidades: Auto-sabotagem

Auto-sabotagem

Auto-sabotagem

Auto-sabotagem diz respeito a um bloqueio involuntário oriundo de uma insegurança exacerbada, já está última advém de Perfeccionismo com Prejuízo Funcional, Síndrome de Superior e Inferior ou após um Shutdown, Meltdown ou Burnout. Tal bloqueio se manifesta em alimentação compulsória, insônia, excesso de sono, estresse, tiques nervosos, procrastinação, distração excessiva, hipocondria, automutilação, entre outros comportamentos autodestrutivos.

Hoje eu não vou bloquear o meu sucesso

Hoje eu não vou bloquear o meu sucesso

Muitos sofredores de auto-sabotagem não possuem consciência do comportamento vicioso ou indesejado e quando conscientizados não percebem o quadro como um todo, já outros tantos mesmo com plena visão do prejuízo funcional se vêem incapazes de operar a correção desejada. Há várias formas de desencanar e canalizar sua energia de modo construtivo e as pessoas o fazem todos os dias, vencendo assim o torpor e o descaso próprios e alheios; seja aprendendo a se concentrar através de esportes, grupos de estudo ou comunidades e ambientes acolhedores. Em casos extremos onde propostas mais lúdicas e intuitivas não promoveram as melhoras desejadas indica-se a procura de ajuda especializada com psicólogo.

Sobre Filipe Russo

CEO da SagaPro, A Edtech do Bem-Estar Escolar, startup incubada na incubadora Cietec IPEN-USP. Autore dos livros premiados Caro Jovem Adulto e Asfixia, assim como vencedore do concurso “O Olhar em Tempos de Quarentena” e de prêmios de excelência acadêmica em Inteligência Artificial, Psicologia, Gamificação e Empatia. Licenciade em Matemática pelo IME-USP, pós-graduande em Computação Aplicada à Educação pelo ICMC-USP. Indígena agênere da Associação Wyka Kwara. Fundadore do blog Supereficiente Mental. Pesquisadore nas cátedras Oscar Sala e Otavio Frias Filho do IEA-USP, sob a coordenação de Lucia Santaella e Muniz Sodré, respectivamente.
Esse post foi publicado em Comorbidades. Bookmark o link permanente.

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s